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冬瓜薏米糖水

利尿快手菜糖水降血压

准备时间:1-2小时 制作时间:30分钟-1小时 用餐人数:1-2人 浏览量:12315


冬瓜薏米糖水

一、介绍:

好热好热好热,我真的好热~~虽然立秋了,但是气温没有一点儿要降下去的意思,尤其是运动完了,全身的衣服都湿透了。所以就需要一碗消暑解热的糖水O(∩_∩)O哈哈~

二、食材:

  • 主料
  • 冬瓜

    500g
  • 薏米

    100g
  • 辅料
  • 冰糖

    1块
  • 清水

    1L

三、步骤:

冬瓜薏米糖水的做法步骤1

1.薏米提前一晚上泡发。

冬瓜薏米糖水的做法步骤2

2.冬瓜去皮,当然也可以不去。(冬瓜皮性微寒而味甘、淡,能清热利水消肿,常用于水肿胀满。)

冬瓜薏米糖水的做法步骤3

3.去瓤之后切成小块,薏米淘洗干净。

冬瓜薏米糖水的做法步骤4

4.两者放入锅中,加入清水。

冬瓜薏米糖水的做法步骤5

5.一小块冰糖。

冬瓜薏米糖水的做法步骤6

6.大火煮,锅开了以后我差不多煮了半个小时左右就都软了。

冬瓜薏米糖水的做法步骤7

7.盛入碗中。

冬瓜薏米糖水的做法步骤8

8.稍微放凉就可以喝啦~

冬瓜薏米糖水的做法步骤9

9.这么热的天气,是不是冰镇一下滋味更好~

冬瓜薏米糖水的做法步骤10

10.哈哈,开吃~

四、提示:

冬瓜性寒,脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜。
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