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蚝油芸豆嫩里脊

快手菜午餐

准备时间:10分钟内 制作时间:10分钟内 用餐人数:1-2人 浏览量:10055


蚝油芸豆嫩里脊

一、介绍:

瑞希的十分钟快手家常菜,芸豆清爽里脊鲜嫩,香菇和蚝油增加了咸鲜的口感,一点也不油腻却很下饭。一个人在家的时候吃午餐有时不爱折腾得很麻烦,这道菜准备十分钟,炒制十分钟,很快就能端上桌。有肉有菜营养丰富也适合一人食的你~

二、食材:

  • 主料
  • 芸豆

    250g
  • 里脊肉

    100g
  • 香菇

    30g
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 酱油

    2勺
  • 淀粉

    1勺
  • 料酒

    1勺
  • 蚝油

    2勺
  • 少许
  • 2瓣
  •  

三、步骤:

蚝油芸豆嫩里脊的做法步骤1

1.将芸豆和香菇清洗干净,芸豆去老筋

蚝油芸豆嫩里脊的做法步骤2

2.准备里脊肉一块

蚝油芸豆嫩里脊的做法步骤3

3.将里脊肉切成条后加一勺料酒去腥

蚝油芸豆嫩里脊的做法步骤4

4.加一勺淀粉搅拌均匀

蚝油芸豆嫩里脊的做法步骤5

5.香菇切片,芸豆切斜刀

蚝油芸豆嫩里脊的做法步骤6

6.准备好葱花和蒜末

蚝油芸豆嫩里脊的做法步骤7

7.锅内下少许油烧热后放入葱和蒜爆香

蚝油芸豆嫩里脊的做法步骤8

8.加入里脊肉快速翻炒,变色后加入2勺味极鲜酱油

蚝油芸豆嫩里脊的做法步骤9

9.翻炒均匀后放入芸豆和香菇快速翻炒

蚝油芸豆嫩里脊的做法步骤10

10.加入水(与菜量齐平即可)

蚝油芸豆嫩里脊的做法步骤11

11.微炖一下后不停翻炒至芸豆熟透,在锅内还剩一点水的时候加入2勺蚝油,翻炒至没有汤汁即可出锅

四、提示:

芸豆切斜刀可以尽量加大受热面积,熟的快一点(芸豆一定要炒熟哦)
做这道菜不用加盐和了,酱油和蚝油的盐分足够咸。
下入里脊肉之后一定要快速翻炒,否则淀粉容易糊在锅底。
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