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酒酿南瓜西米露

冰品减肥滋阴润燥甜品糖水美颜聚会

准备时间:10分钟内 制作时间:30分钟-1小时 用餐人数:5-6人 浏览量:8974


酒酿南瓜西米露

一、介绍:

昨日立秋,读到一篇文章说秋季进补吃南瓜。明日又是中国情人节——七夕,俺就用酒酿、南瓜、西米,还有牛奶做了一份小甜品。没有加炼乳,也没有加奶油,甚至只用了一点点糖,凭借南瓜和米酒之甜。吃得是甜甜蜜蜜,又不怕长肥。如果你喜欢,拿去做给你的亲爱的。材料:南瓜500克、小西米100克、牛奶200毫升、米酒150克、糖20克

二、食材:

  • 主料
  • 南瓜

    500g
  • 西米

    100g
  • 牛奶

    200ml
  • 米酒

    150g
  • 辅料
  • 白砂糖

    20g
  •  

三、步骤:

酒酿南瓜西米露的做法步骤1

1.备好主材:南瓜、西米、牛奶和自酿米酒
米酒菜谱参看http://www.haodou.com/recipe/1057031/

酒酿南瓜西米露的做法步骤2

2.南瓜去皮去瓤上锅蒸熟,趁热碾压成泥。

酒酿南瓜西米露的做法步骤3

3.蒸南瓜的同时煮西米,先将10倍西米的清水烧开,然后将西米倒入沸水中,快速搅拌散开,保持沸腾状态约煮10分钟,一直到西米还有一点点白色,关火焖几分钟至无白色为止。

酒酿南瓜西米露的做法步骤4

4.然后捞出西米,将西米浸泡在冷开水中备用。从图片上你可以看到粒粒晶莹透明,煮得很成功。注:西米过凉才会Q,还有如果不马上将西米浸泡在冷开水中,会粘成一坨。

酒酿南瓜西米露的做法步骤5

5.取一调理器皿,放入控净水的西米和碾压成泥南瓜,然后倒入牛奶(或椰浆、椰汁等等)拌均。

酒酿南瓜西米露的做法步骤6

6.最后加入米酒搅拌均匀,这道小甜品就完成了。

四、提示:

1.煮西米的水一定要宽,水的量约是西米的10倍,按过程“3”去煮保证你一次成功。
2.西米过凉才会Q,还有如果不马上将西米浸泡在冷开水中,会粘成一坨。
3.米酒、南瓜都较甜,糖不要用太多,根据你的口味加减。
4.牛奶可换成椰浆、椰汁等等,还可加些炼乳、奶油等等。
5.此道甜品冷食、温食都可。
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