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豇豆炒橄榄菜

快手菜热菜炒

准备时间：10分钟内 制作时间：10分钟内 用餐人数：1-2人 浏览量：4947

豇豆炒橄榄菜

一、介绍：

具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴、吐逆泄痢、解毒的功效。在朋友家学习了用橄榄菜炒豇豆，很好吃。

二、食材：

  • 主料

  • 豇豆

    300g

  • 橄榄菜

    100g
  • 辅料

  • 油

    适量

  • 鸡粉

    适量

  • 蒜末

    适量
  •  

三、步骤：

豇豆炒橄榄菜的做法步骤1

1.豇豆洗净

豇豆炒橄榄菜的做法步骤2

2.切碎

豇豆炒橄榄菜的做法步骤3

3.大蒜切末

豇豆炒橄榄菜的做法步骤4

4.炒香大蒜

豇豆炒橄榄菜的做法步骤5

5.放入豇豆末快速翻炒

豇豆炒橄榄菜的做法步骤6

6.断生后放入橄榄菜翻炒均匀

豇豆炒橄榄菜的做法步骤7

7.调入适量鸡粉提味即可

四、提示：

1.豇豆切碎些，容易熟透。
2.快速翻炒可以保持清脆，可适量加少许水
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