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鲫鱼籽炒鸡蛋

咸香快手菜炒

准备时间：10分钟内 制作时间：10-20分钟 用餐人数：1-2人 浏览量：4869

鲫鱼籽炒鸡蛋

一、介绍：

鲫鱼籽也就是日常生活中我们常说的鲫鱼的卵，那么鲫鱼籽的营养价值对于我们人体也是很高的，因为鲫鱼籽中含有很丰富的蛋白质和钙，铁等成分，对孩子的健康成长是很有益的，另外，鲫鱼籽中也含有丰富的维生素b，能够预防我们的脚气和发育不良的情况，多吃鲫鱼籽对我们人体有促进发育，而且还会增强体质的作用，另外，对于女性朋友们来说，还有焕发青春以及乌发的作用。

二、食材：

  • 主料

  • 鲫鱼籽

    150g

  • 鸡蛋

    100g
  • 辅料

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 青椒

    适量

  • 胡萝卜

    适量

  • 十三香

    适量

  • 孜然粉

    适量

  • 葱花

    适量

  • 老抽

    适量

三、步骤：

鲫鱼籽炒鸡蛋的做法步骤1

1.准备好食材

鲫鱼籽炒鸡蛋的做法步骤2

2.葱花煸香放胡萝卜丁和青椒丁煸炒

鲫鱼籽炒鸡蛋的做法步骤3

3.放鱼籽和鱼肚翻炒

鲫鱼籽炒鸡蛋的做法步骤4

4.放孜然，十三香，味极鲜翻炒

鲫鱼籽炒鸡蛋的做法步骤5

5.鱼籽炒熟放鸡蛋翻炒

鲫鱼籽炒鸡蛋的做法步骤6

6.加少许盐翻炒

鲫鱼籽炒鸡蛋的做法步骤7

7.翻炒均匀关火

鲫鱼籽炒鸡蛋的做法步骤8

8.出锅装盘享用

四、提示：

无
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