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冬瓜海带汤

晚餐汤煮

准备时间：10-20分钟 制作时间：10-20分钟 用餐人数：3-4人 浏览量：4371

冬瓜海带汤

一、介绍：

我今个做了一道素烫非常适合减肥的人

二、食材：

  • 主料

  • 海带

    200g

  • 冬瓜

    300g
  • 辅料

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 鸡精

    适量

  • 五香粉

    2克

  • 亚麻籽油

    适量
  •  

三、步骤：

冬瓜海带汤的做法步骤1

1.冬瓜清洗干净

冬瓜海带汤的做法步骤2

2.然后切片

冬瓜海带汤的做法步骤3

3.锅里加入油加入葱炒香

冬瓜海带汤的做法步骤4

4.然后加入海带

冬瓜海带汤的做法步骤5

5.快速翻炒一会

冬瓜海带汤的做法步骤6

6.在加入水

冬瓜海带汤的做法步骤7

7.炒匀

冬瓜海带汤的做法步骤8

8.大火煮开

冬瓜海带汤的做法步骤9

9.然后加入切好的冬瓜

冬瓜海带汤的做法步骤10

10.翻炒均匀

冬瓜海带汤的做法步骤11

11.在加入盐

冬瓜海带汤的做法步骤12

12.加入五香粉

冬瓜海带汤的做法步骤13

13.炖五分钟

冬瓜海带汤的做法步骤14

14.炒至海带入味

冬瓜海带汤的做法步骤15

15.炖至入味加入鸡精炒匀

冬瓜海带汤的做法步骤16

16.装盘后加入一点亚麻籽油搅拌均匀

冬瓜海带汤的做法步骤17

17.非常好喝

四、提示：

减肥必备的一道菜
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